肠子粘连锻炼的方法主要是包括慢走、太极拳、瑜伽等动作,需要长时间的坚持锻炼,锻炼的效果比较好,同时要控制运动量。每天可以在饭后运动半个小时的时间,适当的活动可以减轻肠粘连的症状。肠粘连主要是胃肠道的蠕动比较慢,受到了炎症的感染所引起,需要促进胃肠的蠕动,可以帮助病情的恢复。