怎么排出体内的毒素

排出体内的毒素可以通过大便汗液和尿液进行排出。患者可以通过运动的方法来进行排毒，在运动的时候能够有效的加速血液循环，促使汗液增加毒素排出，另外也可以通过大量的喝一些白开水，增加排尿次数将毒素从尿液里排出。在饮食上也要多吃一些清淡容易消化的食物和富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。