睡眠多了有什么坏处

睡眠多了会导致肥胖、心脏出现问题、还有可能引发心脑血管疾病。睡眠太多会使大部分的时间都处于躺着的状态，就会导致体内脂肪堆积，新陈代谢降低，长时间的不活动，还有可能出现血液粘稠，从而引发心脑血管疾病，心绞痛等，还有可能会加重中风的风险。平时要做到多运动，成年人一天睡眠时间8小时左右就可以了。