睡前半小时吃鸡蛋好吗

睡前半小时吃鸡蛋通常还是可以的，但是具体用量一定要适当，过多服用有可能会增加胃部负担，导致恶心呕吐。鸡蛋里面含有丰富的蛋白成分，对于免疫低下引起头晕、头痛以及精神乏力者，也能起到改善措施。同时在日常生活中也可适当进行户外运动，有利于增强自身免疫能力，对于}疾病也能起到改善措施。