水煮玉米含糖量高吗

水煮玉米含糖量一般不是太高。玉米中有人体所需求的蛋白质和纤维素，并且还可以补充膳食纤维，能够预防大便干结引起的便秘，如果本身患有糖尿病，可以适量的吃些玉米，能够调节血糖。但是不能过量的吃，以免会引起反作用，如果正在减肥的人群，也可以适量的吃些玉米，能够达到饱腹感。