哺乳期乳房软软的,但痛可能是由于乳腺不通引起的,也可能是由于急性乳腺炎所导致,患者可以使用热水袋热敷局部促进血液循环来缓解症状。必要时可以到正规医院做乳腺癌,明确病因,对症治疗,平时生活中要放松心情,保持良好的心态,保证睡眠的充足,同时还要营养均衡保持充足的蛋白质,比如羊肉,乌鸡汤,山药。