用嘴呼吸如何矫正

用嘴呼吸一定要及时的寻找导致用嘴呼吸的原因，比如鼻窦炎，鼻钾肥大以及扁桃体肥大等，然后积极的治疗，帮助患者改掉习惯。平常可以有意识的让嘴巴闭上，然后用鼻子呼吸，每天要坚持锻炼。最简单的方法就是在睡觉的时候用胶布把嘴巴固定住，然后使身体侧躺，长时间纠正就可以改正过来。