经期吃生蚝吃几个为好

经期吃生蚝吃生蚝数量需要根据个人的状况决定，一般需要少量的服用，不能够大量摄入，是属于一种性寒的食物，大量摄入会引起消化道负担。少量摄入有一定好处，能够起到养阴养血作用，可以缓解月经期间出现的乏力状态，其中含有的营养物质丰富，可以补充能量。