维生素d过量的症状

维生素d的摄入要适量，如果每天摄入超过25毫克，会导致维生素d过敏，甚至可能会中毒，主要症状表现为口渴、眼睛发红发痒、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、犯困等等，还可能会引起肠胃疾病和肾脏疾病，以及关节疼痛等对身体的危害性很大。服用维生素d要严格遵循医嘱，不宜擅自服用，平时可以通过晒太阳的方式补充维生素d。