提神醒脑的好方法

最简单方便的提神醒脑的办法，就是用凉水洗脸。用凉水洗脸能够使大脑清醒，还可以泡一杯浓茶或者浓咖啡来提神，或者在长时间的对着电脑工作的时候适当的起身锻炼一下，也能够暂时的醒脑。平常一定要保证充足合理的睡眠时间，如果长期的记忆力下降或者头脑不清，可以遵医嘱服用营养神经的药物来治疗。