适合30岁女人喝的奶粉

30岁女人通常可以喝奶粉，可以在平时喝专门补钙以及补铁的奶粉，可以补充机体所需钙质，还可以营养神经。而女性在30岁后，身体的各项机能会有所下降，在这段期间还需要多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果，可以使机体的营养得到补充，从而减少疾病侵袭。在晚上睡前喝杯温牛奶，有助于入睡，能够使衰老的程度得到缓解。