肝经时间_肝经时间是几点到几点

肝经时间惊醒可以在医生的指导下口服安神助眠的药物治疗，具体的用量要谨遵医嘱，需要根据个人体质和病情轻重程度决定。也可以通过按摩或者针灸的方式辅助治疗，同时要避免情绪过度紧张，要保持情绪平稳，睡前喝杯牛奶也能够改善。同时睡前要避免做一些干扰睡眠的活动，采取热水泡脚辅助治疗。