刷牙放盐的好处是可以使牙齿变白,而且盐也可以起到消炎以及杀菌的作用,从而可以预防口腔疾病。但是在刷牙的时候也要掌握正确的刷牙方法,另外还要定期到正规医院的牙科进行洗牙,才可以清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石,而且还能够预防口腔疾病,但是也要避免洗牙过于频繁,以免导致牙釉质受损。