如何科学瘦腿_如何科学瘦腿女生

1、踢腿运动，就是像练武人那样，踢腿，可拉伸腿部细条，即可减肥，也能强身健体。2、压腿，相信很多mm在上体育课上时都有做过，可以拉开韧带，经常做有助于休正腿型。意见建议：3、每天晚上躺在床上，然后双腿与身体成90度，贴的墙上就可以，然后左右摆腿20分钟左右，加上按摩的效果会更好。