牙龈长血泡不可以自行可以挤破。翻译上长血泡如果自己挤破的话,可能会引起细菌感染,应该及时去正规的**诊所在医生的帮助下将血泡去除,身上长血泡通常是因为上火引起,可以多喝些水要败火的作用。同时在吃饭后要养成漱口和刷牙的习惯,期间不要吃些辛辣刺激的食物。