垫腰睡觉的危害_垫腰睡觉的危害有多大

垫腰睡觉会引起棘突周围软组织受损，而且还容易导致棘突炎的形成，所以在日常生活中，尽量不要长期的垫腰睡觉。如果椎间盘突出的患者垫腰睡觉能够改善症状，可以选择短时间的垫腰睡觉，但是不可以长时间地使用垫腰睡觉的姿势，每天垫上两三个小时最好，既可以缓解症状又不会影响。