肚子有游泳圈怎么减，几种方法瘦肚子，小腹运动减肥方法仰卧起坐。平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势.以小腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到双脚回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个.别小看这个方法，减肚子有游泳圈很有效果，
