7岁儿童睡眠时间表

7岁儿童睡眠时间通常需要保持8到12个小时左右，因为7岁的儿童正处在生长发育关键阶段。如果长时间的晚睡，会影响孩子的大脑发育，保证充足的睡眠可以使大脑充分的休息有利于骨骼的生长。在生活中养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜会对身体造成伤害。