减肥一天吃一块阿胶糕可以吗

减肥一天吃一块阿胶大多数是可以的，阿胶有补气血和活血化瘀以及补充热量，补充体内所需营养，提高免疫力。出现体重上涨，多数是长时间暴饮暴食和吃油腻性食物导致体内脂肪堆积较多引起的，可以通过慢跑和瑜伽以及跳绳等多种有氧运动减肥。还需要结合清淡和高营养食物补充营养。