玩手机手腕疼可能是腱鞘炎,出现腕关节疼痛手长时间拿着手机,玩手机会导致局部肌肉韧带的紧张,出现劳损的症状。腕关节疼可能是拇指一直按手机,这样就会出现过度活动,导致无菌性炎症的反应。手腕疼还可以采用中药外敷的治疗方法进行治疗,平时不要经常玩手机,要注意休息睡眠。