瘦腿帮_帮女朋友瘦腿的方法

可以每天晚上在睡觉的时候做空抬腿运动，比如像蹬自行车一样争着当100下，到这再到100下这样做主，要是为了锻炼腿部的肌肉，可以快速的燃烧腿部脂肪，坚持半个月就可以看到明显的效果，必须是每天连着做，三天打鱼两天上网，根本看不到效果。