**怎么睡觉好

睡觉的时候应该选择合适睡眠姿势和软硬合适的床铺，能够减轻病情带来的痛苦，最好选择硬板床，睡眠姿势以平卧为主，在平躺的时候，腰部如果不舒服，可以在腰下垫一个薄的腰垫，能够对腰椎起到支撑作用。也可以选择仰卧姿势睡觉，不过不能够俯卧位睡觉，很有可能会引起疼痛加重。