吃什么消除痘痘_吃什么消除痘痘和痘印

出现痘痘平时可以吃些含有不饱和脂肪酸多的食物，比如木瓜以及雪梨，还有柠檬这些食物里面的不饱和脂肪酸可以有效的调节皮肤的状态，而且里面所含有的维生素能够帮助痘痘消除。平时尽可能的吃些绿叶蔬菜，能够清热泻火，可以预防和减少痘痘反复发作。平时最好不要吃辣椒，还有烧烤等刺激性的食物，会加重痘痘生长。