刮痧刮出一粒粒的凸起来可能是用力不当造成血管破裂导致的。一般能用热敷的方法进行缓解,可以让皮肤放松,也可以缓解疼痛症状,如果在平时患有肩周炎或者腰背疼痛,也可以通过刮痧的方法来进行改善。在做完刮痧之后,如果不注意局部的保暖,不利于身体的健康。