肚脐下的赘肉怎么减

肚脐下的赘肉通常可以通过运动的方法来进行减肥，比如做俯卧撑或者是平板支撑，并且也可以做一下仰卧起坐，能够锻炼到腹部的肌肉加快脂肪燃烧，从而起到舒适性的作用，一般效果会相对比较好，但是一定要坚持才会有效果。期间还要注意控制饮食，少吃一些热量比较高的食物。