吃什么能让牙齿坚固

平时吃芹菜能够让牙齿坚固。青菜里面的膳食纤维可以清除牙齿上面所附着的食物残渣，能够预防和减少龋齿发生的几率，而且所含有的矿物质可以使牙齿更加健康。核桃里面的脂肪油以及蛋白质，还有维生素特别的丰富，并且有核酸性的物质，可以有效的渗透到牙本质的血管里面，能够帮助牙齿坚固。