退黑色素片治疗失眠

褪黑色素片对于失眠能够起到治疗的功效。引起失眠，可能是长时间压力太大造成，同时也不能排除是患上睡眠障碍导致的疾病，如果长时间不能达到治疗，可能会影响到正常的精神状态，甚至也会导致工作效率出现下降。平时也能在睡觉前喝杯牛奶，能够起到辅助的改善。