吃什么可以壮阳变硬

壮阳变硬在日常生活中可以多吃些羊肉以及狗肉，还有韭菜和泥鳅。这些食物能够很好的壮阳补肾，同时还可以吃黑豆以及黑芝麻，能够补肾乌发，如果勃起不坚硬的情况比较严重，需要在医生的指导下来服用金匮肾气丸以及治白癜风丸进行调理，能够使症状得到有效的改善。平时可以做深蹲，能够使**充血，帮助壮阳。