空腹喝豆浆的危害

空腹喝豆浆可能会刺激到肠胃。空腹喝豆浆会使豆浆中的营养成分被作为热量而消耗掉，这样就把豆浆中的蛋白质白白浪费掉了，而且还会让人体的营养失去平衡，也会加重消化以及泌尿系统的负担，可以在平时的生活注意饮食清淡，养成良好的作息规律，尽量要少熬夜。