雪蛤补雌激素一般需要吃一个月左右。如果女性体内的雌激素过低就有可能会导致皮肤变差,并且还会伴随着身材臃肿的症状,通过服用一些雪蛤能够有效的补充体内的雌激素,雪蛤内的营养物质非常丰富长期的服用还可以使皮肤变得更好,但是一定要适量不能吃太多,如果吃太多就有可能会增加**风险。