男人失眠的原因就三种

男性失眠可能是长时间的精神压力过大引起的，也可能是过度的劳累导致的。在发病期间通常会出现烦躁不安、记忆力下退、失眠多梦，甚至还会伴随着精神呆滞，可以在医生指导下口服助睡眠的药物来进行治疗，晚上睡觉前可以适当喝杯温牛奶，温牛奶具有助睡眠作用，同时也要保证晚上睡觉的环境安静。