缺铁性贫血常常会出现头晕或者脸色苍白的现象,同时还会有头发发质比较软,并伴有脱发的症状,一定要及时的补充,避免造成严重的贫血。平时应当补充些维生素b12和所需要的叶酸,补血益气有很好的效果,为了减轻缺铁性贫血症状,就是可以多吃些炒芹菜,也可以多吃些猪肝,有很好的补血效果。