坐久了腿脚肿怎么解决

长时间坐着造成腿脚发肿，应及时抬高下肢30度左右，让血液循环得以恢复，消除肿胀。如患有慢性肝病，会造成腿脚时常发肿，需要积极治疗原发性疾病。如果是静脉曲张造成的脚肿，药物使用无效时可以听从医生的建议选择手术。平时多锻炼腿部肌肉，慢跑或者做体操，能够让肌肉得到伸展，防止肿胀。