补肾一天吃几颗板栗好

补肾一天吃几颗左右板栗好，还是还需要结合自身的承受能力来决定。板栗的营养成分包括多种维生素和脂肪，还具有一定的铁磷和钙等成分，可以起到补肾壮阳的作用，可改善身体出现的肾虚腰痛或者是双腿无力症状，但是不能吃的过多，以免引起肠胃的不良反应，并且还要多加强运动锻炼。