纵欲过度会自己恢复吗

纵欲过度一般会自己恢复，在平时生活中应该减少性生活的频率，加强体育锻炼，多进行一些户外活动，能够提高自身的免疫力，适当做一些有氧的运动，比如慢跑和游泳，保持愉悦的心情，在饮食上多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，保证充足的睡眠，不要过度熬夜。