适合孕妇吃的调料

适合孕妇吃的调料可包括葱和姜以及蒜，就是在炒菜的时候，也可以放入花椒。由于在怀孕早期里，需要在医嘱下用叶酸片，能够预防胎儿出现神经管儿畸形。同时也可以在饮食中适量的吃些苹果，能够补充人体所需的维生素，并且还可以让胎儿的皮肤变得更加细腻和美白。