过期维生素c可以洗脸或者是洗手,能够有效的防止皲裂的情况发生。含有较多维生素c的蔬菜有苦瓜以及菜花,在吃了以后能够很好的被人体吸收和利用。并且在服用维生素c后,能够有效的使女性皮肤得到改善,对于减少皮肤色素的沉着,能够起到较好的帮助,在日常也要注意防晒。