硒的作用和补硒的好处和坏处

硒的作用和补硒的好处是****。同时也能够提高人体免疫力，具有修复细胞效果，另外也能够帮助肝脏分解毒素，可以清除肝脏当中的有害物质，同时也可以补充体内硒元素。缺硒容易导致甲状腺功能下降。同时还会伴随着全身乏力以及脱发等症状，平常也需要多吃富含维生素水果。