怎样提高注意力_怎样提高注意力高中生

提高注意力要改善不良的生活习惯，还要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时，当注意力低的时候会引起人出现精神或者是记忆力方面的影响。长时间注意力不集中会引起人出现易怒和烦躁的症状。平常生活中还要做到早睡早起不要长时间的熬夜，要多吃些蔬菜和水果。