很困一闭眼就心慌紧张很严重

很困一闭眼就心慌紧张很严重主要是由于心理方面的因素导致。如果平时工作压力比较大，经常熬夜加班，睡眠不足，长时间处于紧张焦虑的状态中，就容易出现这种情况。平时要注意调整完成规律作息的习惯，睡眠充足，还要学会释放压力，保持心情放松，一段时间后会出现好转。