你好;哑铃是一种常见的瘦身器材,可以通过哑铃来瘦手臂、瘦腹部,如果能配合减肥操的话,还能瘦全身,而且哑铃的价格适中,一般人都能承受。再有健腹轮也能用来消除腹部赘肉的,不妨也买一个健腹轮,能有效帮你瘦腹,从而让你拥有平坦的小腹。待腹部瘦下来以后,你还可以继续使用健腹轮,可以帮你练腹肌。