减肥连黄一般可以自行恢复,多数是患者长时间节食导致体内营养不良引起的,不及时调整饮食和补充营养可能会导致患者出现面部黄褐斑。适量吃鸡胸肉和羊肉等多种高蛋白质和低热量肉食,补充体内所需营养,还可以适量吃水果蔬菜,补充体内维生素和微量元素,能够改善症状。