上环最好最安全伤害小,通常需要根据自身的体质来选择具体的节育环。节育环种类有很多,并且形状也是不同的,主要包括宫形环和t型环,上环主要可以起到避孕的作用,一定要去当地正规的大型医院,并且要在月经干净后的3天到7天之内。上环以后要多注意休息,保持良好的睡眠。