精关不固怎么调理

精关不固可以在医生指导下服用补肾的药物进行调理，在日常生活中也可以多吃一些补肾的食物，比如韭菜、黑豆、黑芝麻、桑葚等。在平时应注意多休息，不要做剧烈运动，性生活也不能过于频繁，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够增强身体的免疫力。