精关不固的症状有哪些

腰膝酸软、浑身无力、肾虚、头晕头痛、****等多种症状，主要是肾气亏虚，要在医生的指导下使用滋阴补肾的药物进行调理。在生活中如果性生活过度频繁也会出现肾气亏虚，要调整好日常的生活，多吃一些牛肉、羊**有壮阳的功效。也可以多吃黑米黑豆、黑芝麻具有补肾的作用，参加体育锻炼。