高低肩会导致颈肩关节突出、慢性头痛以及颈椎退化,甚至还会出现腰痛和腿长短不一的现象。高低肩可能是因为外伤或者是关节移位引起的,也有可能是长期坐姿不正、睡觉姿势不对、躺在床上看书或者看电视引起的,在平时可以在家里做一些运动缓解症状,比如做靠墙站立。