并不能确定催吐几天一次合理,催吐一般对食管以及胃粘膜的刺激性是比较大的,长期以往还有可能会引起食管炎或者是胃炎,因此尽量避免盲目的进行催吐。如果想要减肥的话,最好是多做一些运动锻炼,另外在饮食上要控制食物的摄取量,还要减少脂肪以及热量的摄入。