黑鳕鱼和银鳕鱼哪个适合宝宝

黑鳕鱼和银鳕鱼都是比较适合宝宝吃的，黑鳕鱼和银鳕鱼都属于深海鱼类，银鳕鱼含有较多的氨基酸以及不饱和脂肪酸，也有较多的维生素和矿物质，有较好的营养身体的作用。黑鳕鱼的蛋白质含量较高，脂肪较低。想要给孩子补充营养的时候，可根据自身营养需求选择。