苹果和蛇果一般都是比较好的,苹果和蛇果含有的营养物质都是比较丰富的,比如维生素以及微量元素和矿物质等等,通常可以补充机体所需的营养物质,而且还能够增强身体的免疫力,也可以起到改善食欲的作用。但是在吃苹果和蛇果的时候也需要清洗干净,避免表面有农药的残留。