黑米粥的搭配_黑米粥搭配什么最好

黑米粥搭配食物包括大枣以及莲藕和松子等等，黑米搭配大枣通常可以起到补血益气的作用，一般对于气血不足的人群可以起到改善的作用，黑米加莲藕可以起到健脾胃的功效，有助于改善脾胃虚弱，另外黑米加松子也可起到润肠的作用。如果想要做黑米粥，可以根据自身的情况选择一些适合的搭配食物。